Dátiles

Los dátiles mejoran las funciones cerebrales, estimulan la memoria y el aprendizaje, aumentan la concentración y atención y la capacidad intelectual debido a los altos contenidos de vitamina B que presentan. Contribuye a la salud del sistema digestivo, por tratarse de un fruto rico en fibra Mejora la función cardíaca y disminuye la presión arterial,por los minerales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc que contienen. Por su alto contenido de azúcares fácilmente digeribles como la glucosa y la fructosa, los dátiles son fuente de energía y son ideales para deportistas Previene enfermedades neurodegenerativas,por sus propiedades antioxidantes.